#内马尔[超话]# 保加利亚分腿蹲（图二图三）、直腿硬拉（图四）、单车动作（视频）这三个练习，在出现小腿拉伤（非单纯水肿）时是不应该做的❌

保加利亚分腿蹲 & 直腿硬拉：需要小腿稳定和参与发力，会直接牵拉或收缩受损的小腿肌肉，可能加重撕裂。

单车（尤其是坐姿）：脚踝的重复踩踏会反复使用小腿肌肉，在急性期不利于愈合。

小腿拉伤（非单纯水肿），正确的做法是停止训练并保护该部位。

所以，如果内马尔小腿二级拉伤，马儿私人教练还让他做这三个动作就是疯了🤷🏻‍♂️

桑托斯跟队记者Lucas Musetti：

“我真的不相信桑托斯的队医会在巴西最大的媒体面前就内马尔的情况撒谎。

所以，如果伤势确实更严重，那只有两种可能：要么是桑托斯队医的诊断出了问题，要么是桑托斯方面让伤情加重了。 ”