试了几天“饭后散步”——晚饭后慢慢走10分钟，不赶路、不看手机。
发现胃里没那么胀了，晚上入睡也快了一点。
你们饭后会坐着还是起来走一走？
#养生日常##遵生易养##飞龙中医[超话]#
发布于 湖南
遵生易养
试了几天“饭后散步”——晚饭后慢慢走10分钟，不赶路、不看手机。
发现胃里没那么胀了，晚上入睡也快了一点。
你们饭后会坐着还是起来走一走？
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