我这人控制欲还蛮强的，就是所有事情我都想要确定性，也想做好，这就导致自己压力会特别大，而且会钻牛角尖一样的一直想。

我自己也知道这样不好，所以也在慢慢的改

对事情的发展没有好处，对自己的身体没有好处

控制欲就是缺乏安全感和焦虑，和我们从小生活的环境，养成的习惯有极大的关系

[哆啦A梦害怕]我现在在ai的推荐下买了镁和茶氨酸吃，就是尽量的放松一下神经，这两个都缓解情绪的

反正现在越来越觉得身体最重要，其他都狗屁