中医致病的三大病因，包括外因（六淫）、内因（七情）和不内外因（饮食、劳倦、外伤等）。其中内因始终处于主导地位，这也就是“正气存内，邪不可干”的意思。
至于如何存储正气，首先是作息规律，好好睡觉，其次也是远离负面情绪，多一些阳光积极向上的的心态，再次是按照个人体质选择合理饮食，还有就是把握好度，动静相宜。
发布于 山东
知味健康
中医致病的三大病因，包括外因（六淫）、内因（七情）和不内外因（饮食、劳倦、外伤等）。其中内因始终处于主导地位，这也就是“正气存内，邪不可干”的意思。
至于如何存储正气，首先是作息规律，好好睡觉，其次也是远离负面情绪，多一些阳光积极向上的的心态，再次是按照个人体质选择合理饮食，还有就是把握好度，动静相宜。