#空调并不是开26度最省电#
警惕空调病！夏天空调房生存指南，建议收藏

❄️空调正确用法
1⃣️控温：白天25-27℃，夜晚27-28℃开睡眠模式，室内外温差不超8℃
2⃣️模式：潮湿天开除湿，凉快还省电
3⃣️风向：风口上调，避开头颈膝盖直吹，选用低风速
4⃣️通风：每2-3小时开窗换气，室内湿度维持40%-60%
5⃣️清洁：1-2个月清洗一次滤网，减少霉菌灰尘

💪空调病预防要点
1⃣️常备薄衣披肩，护住肩颈腹部，大汗别急着进空调房
2⃣️每日饮水1500-2000ml，少吃生冷冷饮
3⃣️常吃葱姜驱寒，每天适度户外活动
4⃣️久坐定时起身拉伸，老人孕妇尽量调高温度

😣不适处理
头晕关节酸痛及时通风喝温水，热敷受凉部位；症状加重尽快就医