道家讲的七魄，具体名称是尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺。

伤魄之最，莫过于纵欲无度。《黄帝内经・灵枢・本神》曰：“喜乐无极则伤魄。”

养魄之道全在调息，魄藏肺中，有意识地掌握呼吸方法，调节呼吸的节奏，有利于安抚、将养魄。

肛门又称魄门，有意识地做提肛动作也是存魄的好方法。药物之中，人参、茯神、琥珀、龙骨、龙齿、龙眼肉、朱砂、女贞子、磁石、生铁落等，都有安精神、定魂魄或养魂魄的作用。

——出自《明哲保身》第14篇：失魂落魄（第96页）
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