我烧五花肉是这样烧的[嘻嘻]

这是三年前的今天发的视频啦～岁月啊～日子过的太快了，还好这一天天的大家都吃的不错身体底子都行[锦鲤附体]这就不错👍[抱一抱]

想起来很多人问我吃肉的120～150克是生重还是熟重，其实牛肉的话还是要看熟重，因为牛肉含水量高，一斤牛肉半斤水～

所以健身的话真的要认真喝老白茶，因为肌肉含水量很高的，像牛肉一样，没有水绝对不行，代谢会出问题，运动人就大保温杯温热的老白茶非常好，因为健体就是会制造轻微炎症，老白茶就是天然的消炎药，绝佳[哈哈] http://t.cn/AX6lucYw