茶茶碎碎念Dao
26-05-27 11:09 微博认证:心理咨询师 头条文章作者

#原创禁止搬运抄袭#

最近在禅拍,禅拍之后频繁打嗝、排气,排便也在慢慢恢复正常。其实这从来都不是简单的肠胃问题,而是积压多年的情绪,终于找到了释放的出口。

中医讲,肝主疏泄,脾胃主运化,长期隐忍、压抑委屈,肝气郁结,就会直接阻滞在腹部,形成胀气、结节、便秘。丙午旺火流年,在不断淬炼我们的身心,把多年藏在心底的委屈、不甘、愤怒,一点点通过身体排出去。

从前我们习惯做懂事的人,习惯性把情绪压下去,假装岁月静好,却让身体默默承受所有伤痛。慢慢学会接纳情绪,允许自己难过,允许身体疏通淤堵,打嗝也好,排气也罢,都是身心在自愈的信号。

放下过往的压抑,不再承接别人的情绪,好好养护自己的脾胃与心神。身心通透了,日子自然顺遂安稳。

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发布于 山东