现代年轻人长期久坐加上空调直吹，颈肩很容易受凉僵硬、酸痛不适。日常多调整坐姿，避免冷风直吹，配合练习大成拳站桩，能有效舒缓肌肉、疏通气血。#大成针道##健康养生##健康##国医的精诚力量# http://t.cn/AX6lkeiS ​