最近是不是有点累了？
工作、生活、情绪，全都挤在一起，让人喘不过气。
或许，你只需要──和一只猫咪对视10秒钟。

《喵星人身心调理法》由自律神经研究权威 小林弘幸医师 撰写，
结合医学研究与疗癒猫咪照片，带你用最温柔的方法，重新找回身心的平衡。
翻开书页，看见猫咪打盹、伸懒腰、调皮撒娇的瞬间，不知不觉间，心也慢慢放松了。

研究显示，猫咪的呼噜声、可爱的表情，甚至只是看着牠们的照片，
都能帮助稳定情绪、舒缓压力，让自律神经回到「刚刚好」的状态。
当生活节奏太快时，就让喵星人陪你慢下来。
一本看了会微笑、翻了会放松、读完会更喜欢生活的疗癒之书。

《喵星人身心调理法》
にゃんこと整える。
作者：小林弘幸
译者：邱佳葳
出版社：枫叶社文化事业有限公司
出版日期：2026/04/24
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