【膳食与健康】日本人喜食牡蛎，因矿物质含量均衡，可与牛奶媲美，故牡蛎被誉为“海之牛奶”。牡蛎除维生素A，叶酸等外，还富含铁元素，有助于预防及改善缺铁性贫血，其所含牛磺酸还对预防心血管病有益，大家日常可适度食用。
#膳食与健康#
发布于 日本
日本龟田综合医院