高温之下务必珍爱身体

近日，广州彻底开启极端高温天气模式，日均气温稳居38℃以上，户外如同蒸笼，哪怕是室内密闭空间，也依旧闷热难耐，高温带来的健康风险，远比我们想象中更可怕。

昨天我亲身经历了让人揪心的一幕，在健身房的高温瑜伽房内，一位女教练刚结束高强度的瑜伽课程，正带着会员做常规拉伸动作，双腿跪地、上身趴在地面上，一开始所有人都以为她还在做舒缓拉伸动作，保持着姿势一动不动，谁都没有想到，意外已经悄然发生。

因为高温瑜伽房原本就温度偏高，再加上近期室外气温爆表，房间内空调未能正常开启，整个空间密闭闷热、湿度极大，完全处于密不透风的高温状态。教练全程高强度带课，长时间在闷热缺氧的环境里教学，身体早已超负荷，最终高温中暑直接晕倒在地，失去了意识。

在场的人发现不对劲后，立刻上前查看，才惊觉教练是中暑昏迷，大家第一时间合力把她快速转移到有空调、通风凉爽的区域，赶紧帮忙降温休息，经过一番紧急处置，教练才慢慢恢复意识，缓缓苏醒过来，看着她虚弱的样子，在场所有人都心疼又后怕。

看似只是密闭室内的短暂停留，却在持续高温的加持下，酿成了中暑昏迷的险情，这也给朋友们提个醒，今年部分地区的高温绝非普通炎热，不管是运动、工作还是日常出行，都绝不能掉以轻心。

高温高湿的环境下，人体长时间处于散热困难、水分电解质快速流失的状态，即便不是户外暴晒，密闭闷热的室内、不通风的工作场所，也极易引发中暑，轻则头晕乏力、恶心胸闷，重则重度中暑、昏迷休克，甚至危及生命，从来都不是小事。

请各位朋友在炎热的天气里珍爱生命，科学防暑，别让高温伤害发生在我们身边！
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