早上仅用清水洗脸，是现在皮肤医学界的一个比较明确的结论。科学原理是：晚上分泌的天然油脂对皮肤有很好的保持作用。清水洗干净脸上杂物，保留脂溶的天然油脂，达到保护皮肤天然屏障的目的。

医生也会这样建议，但是需要注意几点。

1-大油皮，油脂分泌过盛。

晚上积累的油脂最好用皂基洁面洗掉，天然油脂对于大油皮是负担，而不是珍宝。特别油的可以早中晚三次洗，勤洁面。

2-头天晚上用脂溶性保湿剂，第二天最好洗脸。

医生的不洁面建议是建立在“头天晚上不用脂溶性面霜”的前提，靠流水不可能洗掉脂溶性物质，就会造成沉积和过多残留。当代日化产品多少都有油脂加入保湿剂，用了就用流水从不掉。

3-干敏皮适合早上流水洗脸。

干敏皮最缺的就是自然分泌油脂。干，是由激素、基因、皮脂腺状态等因素决定的；而敏，则是因为皮肤天然屏障长期无法建立导致的。这种皮肤，自然分泌的油脂是最好的保湿剂，夜晚积累的尤其珍贵。

现在的问题是，干敏皮前天晚上用了一堆面霜保湿，又回到了第二种情况，即：流水洗不掉脂溶性残留。所以要选择水溶性保湿剂，比如玻尿酸与维生素B5。

问题是现代日化产品大都配方复杂，多少都有脂溶性保湿，这就要求我们追求简单配方，注意配方表里的脂溶性成分。

B5是稳定皮肤状态好东西，不仅干敏皮适合，而且作为早C晚A的“中场休息”成分也不错。

保证头天晚上用在脸上的东西是水溶的，第二天早上可以用清水洗脸。