山药黑豆水，一周3次，神奇！
🌈夏季也是养P正当时，小朋友📈高📈个的黄金季节，pi胄不好，平时各种补的没少吃，不吸收，就是不长个！稍微吃多点又积食，内热，排便干排便难的，晚上还睡不安稳，舌苔白～厚，哎！真的操心～
脾喜温不喜湿，中焦好，吃进去的才会吸收，自然身体棒！
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每周都会隔三差五去煮这个怀山药黑豆苹果水给孩子喝，真的nice!
📜在《本草纲目》记载，山药味甘性平，不寒不燥的，怀山药也是张锡纯老师青睐有加的食材，煮水喝，温和不上🔥，很适合小盆友。
坚持了一段时间，真的会谢～
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♨️我平时是这样煮的～
怀山药干15克，黑豆15克，苹果半个；
👉做法，加800ml水，煮20分钟，可以搭配点冰糖，煮出来清清甜甜的，很好喝！

💫立夏后，上熱下💦，容易咳咳，不爱喝水，喉咙干干的，经常吃凉的，冰的，便干便难得大人孩子都可以喝！只喝水！
⚠️一周喝2-3次，不要隔夜，不要喝凉的哦！ http://t.cn/AXiLPayL