之前有朋友问我怎么减脂那么快
事实上第一次减也慢吞吞的
现在的游刃有余是正式进行健美式训练三年耐心反复减脂增肌的结果
你的视网膜接触到的是日复一日的训练和认真的进食带来的效果
想要进步的话每一年都要重复再重复
消解娱乐 消解食欲 消解怠惰
慢慢变成一把剑 一根矛 一秒都不忘记打磨自己 这样我才不会对我的人生遗憾
我一向对任何人都宽容理解 唯独不会放过自己分毫 不然我就认可不了自己 那就得不到我自己的幸福