防暑饮食
1. 多喝温水、绿豆汤、酸梅汤，少食辛辣油腻。常吃冬瓜、苦瓜、西瓜，饮食清淡，少量多次补水，远离冰饮。
2. 日常饮食以清淡为主，多食瓜类蔬果，常备清热汤水。出汗后补充淡盐水，不贪冰水，规律三餐防中暑。
发布于 广东
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防暑饮食
1. 多喝温水、绿豆汤、酸梅汤，少食辛辣油腻。常吃冬瓜、苦瓜、西瓜，饮食清淡，少量多次补水，远离冰饮。
2. 日常饮食以清淡为主，多食瓜类蔬果，常备清热汤水。出汗后补充淡盐水，不贪冰水，规律三餐防中暑。