“如何不在意别人的看法”是一个伪命题，我不想直接告诉你别人的眼光是不重要的，不需要在意，做自己就好了。这种说法是非常简单粗暴的，和我们不需要嫉妒一样，任何一种情绪和行为都是有必要的，否则不会在世界上存在。直接否定且拒绝这种情绪/行为的出现都是在与之对抗。

网络上不缺乏“如何不在意别人的眼光”的文章，但无论你看了多少个文章，你会发现你根本做不到这点。哪怕你的头脑已经知道的透透的“别人的看法就是不重要！！”，可你的行为还是会在意别人的看法。

问题出现在哪里呢？问题就出现在其实别人的眼光很重要，非常无敌重要。

人类作为群居动物，大脑把被群体排斥等同于生存威胁。别人的负面看法可能意味着被孤立，这会直接触发焦虑与不安。获得别人的正确看法是获得接纳、保障安全的本能策略。别人的看法也关联着这个人对你的信任，而获得财富、社会地位就关乎于到底有多少人信任你。

因此，别人的看法不重要这个结论无法让你的头脑信服，因为你凭借别人的正面看法获得了好多好多的好处，也因为别人的负面看法失去了原本应得的东西。怎么能不重要？

但这不意味的我们的行为要以别人的看法为前提。人之所以痛苦于别人的看法，就是因为明明我做事就是为了满足于别人的看法，为什么还是会有攻击我的人；明明我做了很多好事，为什么还是无法获得所有人的认同。付出和收获不成正比，所以痛苦。

至此，本文的核心已经点明：别人的看法很重要，而我们用了错误的方式去得到它，所以痛苦。不能因噎废食直接否认别人的看法不重要，而是应该改变我们获取它的行为方式。

如何收获别人对你的正面看法呢？秘诀就在于，做你自己。

就做你自己。

做自己就可以收获别人对你的肯定。

你永远不知道别人会拿你的什么行为来定义你、攻击你甚至定罪你。哪怕这个行为是绝对意义上的善举。因为所有的人的看法都是带着偏见的。

当你不再为了取悦别人而扭曲自己，你的言行举止会自然散发出一种一致性。这种一致性，别人能感觉到。能量是不会撒谎的，他们感受到的不是你的讨好，而是你的真实。真实的你吸引来的，是真正欣赏你的人。就做真实的自己，哪怕讨厌你的人真的讨厌你到了极致，但是没关系，爱你的人也一定爱你到了极致。

到了这里，其实讨厌和喜爱也根本不重要了，它们都是真实的，只要是真实的就是有力量的。所以你可以凭借别人对你的真实的喜爱去做事，而真实的讨厌，也可以为你所用，也是你强有力的武器。因为它们都是你做真实自己的产物。

大道至简，一切的一切，都只能吸引，不能追逐。只能真实，不能虚假。