肠道菌群是身体幕后“调温师”

你有没有好奇过：为什么吃完一顿饭，身体会微微发热？为什么发烧时，明明体温升高，你却觉得冷得发抖？答案就藏在：你的肠道里！

带你了解"菌"知识肠道菌群是身体幕后"调温师"
肠道菌群，是我们身体里被严重低估的"恒温辅助系统"。当菌群失衡时，这个恒温器就失灵了。
好菌会帮你"烧能量，产热量"。健康的肠道菌群发酵膳食纤维时，会产生一种关键物质短链脂肪酸，它进入血液后能激活棕色脂肪组织，让身体燃烧能量直接产热。
菌群决定你"节能"还是"散热"。当菌群失衡时，会产生大量脂多糖，通过受损的肠道屏障进入血液，引发慢性低度炎症，这些炎症因子会做一件反直觉的事降低体温调定点。让身体误以为自己"过热"了，于是开始散热，节能，你就会觉得突然冷了。这就是为什么慢性肠漏，菌群失衡的人，常常手脚冰凉，比正常人怕冷。