健康长寿心法：早上补水，中午补觉，早不洗头，晚不熬夜，温水刷牙，冷水洗脸，热水敷鼻，通鼻窍，冬暖身，少吃高糖，不吃寒凉，细嚼慢咽，饭吃七分，睡前泡脚，晨起开窗，多晒太阳，坚持微笑，能不劳累就不劳累。
发布于 河北
王浣熊的秘密基地
健康长寿心法：早上补水，中午补觉，早不洗头，晚不熬夜，温水刷牙，冷水洗脸，热水敷鼻，通鼻窍，冬暖身，少吃高糖，不吃寒凉，细嚼慢咽，饭吃七分，睡前泡脚，晨起开窗，多晒太阳，坚持微笑，能不劳累就不劳累。