瘦的核心，其实在于能否进入高度专注的状态。越是专注，身体越容易保持清瘦。
即使一个人每天不怎么运动，只要能全身心投入手头的事情，也不容易发胖。
而那些容易长胖的人，往往有一个共性：注意力难以集中，四处飘散。 ​