葡萄籽含量到底多少最合适？
是不是经常听到一些商家说
葡萄籽这个东西虽然好
但是可不要一味追求高含量
100mg左右的原花青素就够了
太多不能吸收！
我就想反问他一句：你有依据吗？
当然，我们不支持过量服用，但是
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提到
OPC原花青素的最高耐受量是每天800mg
在这个范围以内，
服用原花青素都是合理安全的
因为日常饮食中也会摄入一部分OPC
所以补剂的摄入量推荐在500mg以内
100mg的OPC只能说明那款葡萄籽含量太低了
不要再被骗了
#葡萄籽[超话]# #葡萄籽美白# #内服好物# #抗氧化[超话]# #葡萄籽胶囊# #我的美白日常# #内调美白[超话]# #keyora葡萄籽# http://t.cn/AX6TUAJ1