#金有成# 双胞胎妹妹陆地训练，原视频来自B＆C训练中心教练，服务过的知名花滑选手还有小车和金彩然
花样滑冰看似极尽优雅，实则是一项极限运动，极其考验瞬间爆发力、核心控制力，以及落地时承受冲击力的下肢肌力。韩国国家队花滑选手陆地训练要点：爆发力训练，依靠单薄冰刃克服重力、延长腾空时长；躯干旋转力与核心稳定性强化训练，保证空中旋转时轴心不偏移；落地机制与冰面敏捷性训练，实现跳跃后平稳落地、提升动作灵活度。 http://t.cn/AX6TJIHm