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夏天必吃的9种养生食物！

🥒 吃三瓜：丝瓜、苦瓜、冬瓜

帮你清热降火、消水肿，夏天吃着清爽又舒服。

🍚 吃三豆：绿豆、红豆、黄豆

补气血、缓解燥热，煮粥、打豆浆都合适。

🍗 吃三肉：鸭肉、鸡肉、猪蹄

滋阴补虚，夏天吃也不容易腻。

做法都很简单，

平时吃饭把这些食材加进去就行，

轻松养出好状态～

姐妹们快存好，这个夏天好好吃饭。

#健康养生#