我要轉型做「最不像運動博主的運動博主」！
💪🏾💪🏾💪🏾

是日休假，天氣太熱，外出晚飯回家後跑 🏃🏻‍♂️

日間溫度基本上都攝氏30度以上，
強行跑會有生命危險 😵
唯有等到晚間出動…

但其實一樣熱，只是沒太陽直照，
相對地可容忍一點…

明天早更，所以今晚就樓下「倉鼠跑」算了。

因爲距離目標還有點遠，
所以今日先來12k，盡量追近一點

pacing 只能做到 7'45" / 7'41"，
同時平均心率去到154，盡力了 😅

(有點羨慕剛才一起跑但仍在衝圈的年輕人，
只能說句：青春真好)

天氣太熱，有跑就好。

至今手上有80.26 / 77.56k在手，
再跑兩次就達標了，
本星期要繼續努力，加油加油！

💪🏾💪🏾💪🏾

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