猜！我最爱的瑜伽功是哪一个？

[打call][打call][打call]七得隆咚强 —— 那便是 狮子式

此功法可舒缓脸部肌肉，预防和减缓皱纹出现！
Oh my God！减缓皱纹哎！直击中年妇女爱美的心灵 [心]
来个蕙兰瑜伽的狮子式，不花一分钱，效果响当当。

① 脚趾触地，跪坐在脚跟上。 两手放在大腿上，手指张开。

② 鼻子深吸气，屏住气 ，身体前倾 。两手顺着大腿滑下去，指尖触地。睁大眼睛 注视眉心。伸出舌头。

③ 嘴巴把气呼出 去，同时发出“啊”声，像狮子吼叫。

④ 气呼尽，收回舌头，闭上嘴巴。