今天的早饭：红薯、希腊酸奶、黑咖啡
因为今早又没啥胃口，就吃这种原味食物。

前两天给黑子买了点镁片+D3/K2啥的，他平时工作强度大，总是神经紧张，睡眠不算太好，想改善一下。

我其实睡眠没啥问题，但是买了我就跟着一起吃了试试，感觉我对镁还挺敏感的，昨晚是第一次吃，吃完今早还是正常8点多醒，但醒来有种没睡醒的感觉（也不是困、就是大脑还在飘）差不多现在醒来一个小时了，才算开机。

问了下豆包，说是正常的，就是对镁比较敏感，下次可以提前到睡前4-5小时吃，给身体一些代谢的时间。早上问了黑子有没有任何异样，他说没有。