#男子连吃半个月香蕉补钾进了ICU#其实这里的关键不在于香蕉，而在于吃它的人，肾脏功能有没有问题。

钾主要通过肾脏排泄，约90%的钾离子经由尿液排出。健康人肾功能正常，摄入再多钾也能及时排掉。但老年人、高血压长期服药者、慢性肾病患者的肾脏排钾能力会明显下降。特别是慢性肾脏病4～5期患者，肾脏排泄钾的能力可能只剩10%-20%，一根香蕉的钾就可能让血钾超标，引发高钾血症。

💡 什么情况下才需要补钾？
绝大多数人根本不需要刻意补钾。以下几类人群才可能真正缺钾：①长期少食或厌食导致摄入不足者；②频繁呕吐、持续腹泻或长期使用泻剂者；③服用利尿剂类降压药（如氢氯噻嗪、呋塞米）的患者；④大量出汗者（如高温作业或剧烈运动后）。