我一听那种哗啦瘦几十斤的就知道，这是大基数。
真正痛苦的地狱级别难减的，以年为单位的且巨难保持的是小基数，115斤到95斤这20斤，且年龄过了35的，代谢下去了，年龄也大了，怎么折腾都很难下去而且巨难稳定，哪怕你成功了几天，也很容易掉头发➕睡不好➕形容枯槁（因为断了碳水） ​