把你的注意力，集中到美好的事物上，集中到你喜欢的人事物上。

一味地贬损你讨厌的人事物，只会让你的情绪更糟糕，也让你整个人都负能量。纠结那些讨厌的东西，纯属是制造负能量。

——王叔，强势文化学习群—— ​