脑子不清醒的时候最好的方式呢，让自己从当下的事情里摘出来，脱离混乱的环境，去另外一个环境，这样才有空间和时间去思考。

一直在那个环境中搅来搅去，是没有办法思考的，而且会变得更混乱，更焦虑。

就好像当下有什么事让你特别痛苦，你可以先暂时放一下，去干别的，让自己的脑子先脱离那个痛苦，才有能量慢慢恢复，然后再去解决问题。