#印度留学生称感觉内脏在沸腾#夏季高温天气一定做好防暑，核心预防措施大致有几点，‌减少高温暴露‌，必须外出时做好防护，‌科学补充水分‌，每日保证饮水2000-3000毫升‌，不要等到口渴才补水；高温户外作业时，每15-20分钟补充100-150毫升淡盐水或含电解质的运动饮料，避免一次性大量饮用冰水，‌调整饮食作息‌，多吃西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果，适量补充富含钾的香蕉、菠菜，多喝绿豆汤、薄荷茶等清热饮品，避免高油高糖食物加重身体负担；保证充足睡眠，午间适当小憩，提升身体耐热能力。‌特殊人群做好防护，比如年龄偏大，体弱多病和儿童等

印度气温是真高，同胞们一定做好防暑，国内的朋友遇到高温天气也要做好日常防暑，出现严重中暑症状立即就医