#《雨霖铃》中，展昭的马术“镫里藏身”#
杨洋单手撑马鞍侧面，然后将身体悬空贴近马鞍一侧，这个马术动作叫“镫里藏身”。
‌镫里藏身‌是传统马术中的高难度特技，核心在于骑手将身体完全隐藏于奔跑马匹的一侧，实现隐蔽或闪躲。

“镫里藏身”有俯身的骑法，也有仰身骑法。
杨洋这个是仰身，仰身的方式比俯身更难掌握平衡。
因为俯身骑法是脚心向下踩在马镫上，身体蜷缩在马的一侧，这个不考验腰腹核心控制力和腿部控制。

而仰身是脚心穿过马镫，整个人侧贴在马旁边，身体是仰躺的，在悬空的程度上仰躺很难，而且更难的是头、背、臀、腿控制在一条直线上。

镫里藏身动作有三大要领
‌脚踩马镫‌：
单脚踩住马镫，作为身体悬挂的唯一支点，确保稳固。

‌身贴马腹‌：
上身迅速离开马鞍，向马腹一侧仰倒或蜷缩，使身体紧贴马身。

‌手抓鞍环‌：
单手紧抓马鞍前部的铁环或鞍桥，配合腿部力量维持平衡 。

这个动作在古时候用于骑兵的实战闪避。

镫里藏身的口诀是：
靠马不靠缰、挂镫不离镫、贴腹不坠地‌

《东京梦华录》中就有这个动作的记载，普通人不要轻易尝试，极易坠马受伤，属于马术中的高难度技巧。

后面衔接的侧翻转体我曾经讲过，这里不再赘述。
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