保持高能量的心法

1.保持正念 永远相信自己 多看到自己的优点和进步 哪怕是最微不足道的 也要肯定自己 无法控制自己的心 就先控制自己的嘴 嘴巴里面不说消极的话抱怨的话 说出口的永远是好话 肯定自己 支持自己的话 而不是以自嘲来博得他人的联系 同时对别人也是 不在背后非议他人 不说是素质 不想是境界 也许刚开始你做不到不想 但是长久的控制嘴巴 你的心也会转变

2.远离负能量 远离给你消极念头的人事物 爱自己的时候不会吃垃圾食品 那么我们对于自己接受的能量也是一样 接受负能量就像一直在给自己喂食垃圾食品 长久下去心也会过载生病 我这么多年来之和我欣赏的人事物相处 我的家我的车我的所用之物都是我精心挑选的 我的客户我的朋友都是我们彼此相互欣赏的圈子 我不会去透支自己的心情去换钱

3.保持纸质阅读和写作复盘的习惯 在这个短视频时代 信息爆炸 我们缺的从来不是信息 而是筛选并吸收真正有效有用信息的能力 我觉得阅读纸质书可以真正沉下心去吸收一个成体系有逻辑的思想 可以更好地吸收内化前人的精华思想 而不是像刷短视频一样每一分钟都在刷各种不成体系的碎片 甚至左右脑互搏 所以我一直坚持阅读纸质书 并且定期写读书笔记和日记进行自我复盘 我觉得拿起笔 翻开书页的瞬间 我的心就会从纷繁复杂的互联网中抽离出来 回到我面前的一方小书桌 静静地和自己的心相处 每一次这么做都会让我的能量很棒

4.享受独处 我曾经是一个很喜欢热闹 很依赖他人的小女孩 我时时刻刻需要他人的陪伴 无法接受安静独处 并且我很需要别人的肯定和夸奖来确认我自己的价值 但是现在我越来越喜欢自己一个人独处 就像在和我自己约会一样 因为这些年来我越来越看清自己 我的优点缺点我都一点点的复盘 我经历了很多事情 尤其是怀孕生小孩之后 怀孕生育这件事没有任何人能替代我帮助我 我我只能靠自己 经历了生育后我更加觉得自己是一位很坚强很可靠的人 我越来越喜欢我自己 遇到事情的时候我喜欢和自己对话 想清思路 而且我也不再需要别人的评价来确认自己的价值 我很清楚我对我自己的欣赏 这让我的能量越来越集中在自己身上

5.乐于买单 这些年来我坚定的相信“凡是发生必有利于我” 好的事情不用说 那坏的事情呢 我会告诉自己 现在是我用最小的成本买到的教训 因为以后我会变得更有钱更厉害 那时候亏的钱就不止这么点了 所以我很幸运只花了一点代价就学会宝贵的一课 所以我不会为挫折懊悔 并且我很乐意为自己的安静 舒适 花钱买服务 把时间精力都节省下来用在我自己的身上 滋养自己

这些年来这五个心法真的帮助我越过越好
希望可以帮助到宝宝们