男人肾精亏不亏，看舌两处就懂！一看舌尖红点多不多，二看舌中裂不裂！

先看第①处：舌中间深浅不一的裂纹，没有舌苔覆盖，这就是肾精亏虚、阴液不足的表现。
舌头为心脾胃肾之镜，舌中开裂，说明身体阴血津液早已亏空。肾藏精、精生血，肾精损耗过度，无法濡养舌体，就会出现干裂。而且肾精不足，宗筋得不到滋养，就会力不从心

再看第②③处：舌尖红点密布、泛红发烫，这是典型的心肾火旺、虚火上浮。虚火灼烧脉络，不仅会持续耗散体内精血，还会不断扰动心神。要知道男人行事，讲究心肾相交、精血充足。如今虚火内烧，精血不断被消耗，心神还容易被扰动，就会变得控制力变差，坚持不住

更关键的是，但凡这两处同时出现问题，很多人盲目乱吃温补壮阳药，基本都是白费功夫。温补药性燥热，只会加重体内虚火，越补越燥、越补越虚；滋阴药又过于黏腻，堵滞气机，导致火气排不出去。最后不仅问题没改善，还会出现失眠多梦、腰膝酸软、手心发热、夜间盗汗等情况

所以给大家分享一套循序渐进的调理思路：
第一步：前4天，先清心降火、滋阴泄热，用导赤散思路清掉上浮虚火，压制体内燥热，稳住敏感阈值，让紊乱的气机先平复下来，这一步千万别直接进补！

第二步：中间6天，再用益胃生津的配伍，滋养身体阴液，修补舌面裂纹，补足亏虚的津液，给身体打好底子

第三步：最后4天，用六味地黄丸加减，专补肾精、固本培元，平衡体内阴阳，把长期耗损的肾精补回来，稳固身体底子！#徐文兵讲中医[超话]##养生[超话]##国医的精诚力量##中医式生活##寻找好中医##健康养生[超话]##学点中医[超话]#