🍝 赛前怎么吃？车子怎么查？
第2期保姆级清单：赛前饮食+车辆整备
吃对、整好，比赛稳一半。

🍚 赛前1-2天：存碳水
🥗 赛前一天三餐清淡
☕ 比赛当天早餐

🔧 赛前一周调整车子设定
✅ 前一晚整车必查清单
🍫 补给节奏

吃到位，车整好，剩下就看发车🚴‍️
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