别人都爱光鲜的你、强大的你，这很正常。

因为人生困难重重，每个人都是在困难中活下来的，很少有人有余力去安慰一个慌乱中、不知所措的你。

所以你更要去理解自己，心疼自己，越是那个不堪的自己，越应该去理解和心疼。

我们因为心疼自己，选择对他人慈悲。

我们选择让自己的世界更加温和美好。

宗萨仁波切说：内心是善的，看到的善就多；内心是恶的，看到的恶就多；你觉得我慈悲，那是因为你慈悲。真正的强大不是对抗，而是允许一切发生，包括遗憾、愚蠢、失去、丑恶、虚伪，允许付出没有回报。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软、放松、舒展的人。修行不是为了得到什么，而是为了放下。修行的目的是认识自己，而不是改变外在的世界。