GABA能帮孩子长高❓ 先别急着下单

最近“GABA助长高”风很大，但科学界还没盖章❌
GABA是我们大脑里的“刹车片”，能帮我们放松、睡得更香，本身并不是增高药

在一些小鼠🐭、斑马鱼等动物实验中，给它们补充GABA，确实能刺激生长激素生成，但人体证据还太少，更别说“长高20cm”了，那都是夸张宣传⚠️

另外，个体也有差异。对于睡眠差、压力大的娃，补GABA或许能睡好点，但睡好≠直接长高。没睡眠问题的娃乱补，可能导致嗜睡、头晕😵

💪想长高，先做好这4点：
10点前上床，规律作息
肉蛋奶+钙，别挑食
跳绳、摸高、篮球，各种纵向运动
定期量身高，长得慢及时找👨‍⚕️

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