【#喝枸杞水避开这三大误区#】很多人喝枸杞水没效果，甚至伤身，可能是踩了冲泡、食用、用量的“坑”，三个误区需要注意：
1⃣️用刚烧开的沸水泡：正确做法是用50℃～60℃温开水泡；
2⃣️只喝水、不吃枸杞：泡水后把枸杞嚼着吃掉，营养吸收更全面；
3⃣️随手抓取过量饮用：日常养生用量10～15粒/天，滋补调理不超过20粒/天。（广州中医药大学深圳医院）