晴
久违的晴天，退去湿漉漉的雾，人都轻快了，太舒心。太阳公公从清晨的薄雾中透出亮来，慢慢揭开雾的面纱露出蓝天白云。
傍晚映着夕阳橙色的光，水母羽毛般轻盈的云，用温柔收尾的一天。
给今天阳光里的黄鹌菜留个影，翻出前几天雾里记录的黄鹌菜特征。
《中国植物志》黄鹌菜属全属约40种，主要分布我国。据记载，我国有37种，现知有31种。
上午洗晒，洗毛衣毛袜子毛拖鞋。
下午小花园怼花走步半小时。
运动，胸，1.0公斤哑铃。跪姿俯卧撑8次3组。
Lydia姐姐上午问候关心我，给姐姐看了近一个月进食记录，才知道一直以为100克左右的蛋白质够多。其实，是不够，得120克。立马调整。
发布于 山东