今天中午从食堂吃的也还不错，不过也给最近的跑步运动带来了压力。

前几天跑步后，再加上肌肉锻炼，很快就肌肉疼，又赶上下雨，跑一天就停了。接着拾起来，还得继续加油干。为了减肥，为了140斤，继续努力中。

最近中午骑车去出瞎逛，也不得不带上防晒设备，不然真成非洲人了。

读书学习，运动健康，投资理财，应该是需要长期坚持的三件事。特别是这个夏天，需要好好把握运动，让身体更健康，更有干劲。 http://t.cn/R2WxT6z