【#5类人要少吃香蕉#】#男子连吃半个月香蕉补钾进了ICU# 🍌香蕉虽香，但这几类人别贪嘴！
它碳水足、膳食纤维丰富，还富含维B6、钾和镁，普通人放心炫～但下面这些朋友要克制：
❶ 胖友：100克香蕉热量快抵1/4碗米饭，别饭后猛炫
❷ 糖友：GI值看着不高，但碳水拉满，对血糖影响不小
❸ 反酸烧心党：熟透的香蕉更别碰，容易加重不适
❹ 肾病/高钾血症：香蕉钾含量超高，吃了风险大
❺ 肠胃弱星人：容易肠胃、口腔不舒服，别饭前吃，也别多吃