丽人减脂记
day22
5.27晨重 47.8晚重47.8
5.28晨重 47.2
⬇️0.6

早 ：海盐卷（超好吃
午：牛肉 青菜 香肠 米饭（前一晚剩的）
晚 ：黄瓜1 鸡蛋 2

运动 ：爬坡45min

思考：哎呀前天在高铁上奔波了一天 早餐吃了一两面 中午没吃 晚上吃牛肉米饭和青菜 结果重了0.6 真的很想报警啊 经前到底要搞什么 今早就下来了 但是刚睡前称了今天的晚重 大事又不妙了 什么时候能稳定的在46+ 烦人啊 坚持坚持坚持