“一个人换灯泡、修东西、处理突发问题、规划生活……每一次独立解决问题，都会强化「自我效能感」，女性在这种持续反馈中，逐渐建立稳定的内在自信，而不是依赖外界的赞美与认可。享受一个人的宁静也意味着享受着这份「自由」，不被需要，不被期待，也不被威胁。”

——出自《为啥女性更容易一个人把日子过得好？》