你身体里90%的血清素，是肠道菌群产的！

都说心情由大脑掌控，其实不然。人体九成血清素，也就是“快乐荷尔蒙”，产自肠道菌群！它左右着情绪、睡眠和食欲。肠道出问题，血清素不足，消化变差的同时，坏情绪也会接踵而至。

带你了解"菌"知识
你身体里90%的血清素
是肠道菌群产的
血清素，就是那个大名鼎鼎的"快乐荷尔蒙"，在情绪，记忆，食欲，睡眠里都扮演关键角色。抗抑郁药里有一大类，就是通过提高大脑血清素水平来起效的。而它的主要生产线，不在头顶，在肚子里。
所以，当肠道菌群出问题时，外周血清素就会减少，结果可能不只是消化不好那么简单甚至可能直接把你的情绪拖下水!