很难真的很难 减肥整整一个月了
中午正常吃饭 晚饭几乎很少吃（真的很痛苦）
如果知道晚上有饭局 那么中午就吃的很少
夜宵只吃过一次 想吃的东西尽量在白天吃掉
奶茶一个月只喝过一次（还是来例假）
剩下就是一大早的咖啡（为了克制食欲）
有氧➕器械
网球几乎隔一天一次（疯狂的一周打五次）
才瘦了4.6斤………………….（真的太难受了[苦涩]）
发布于 江苏
Wahuihui
很难真的很难 减肥整整一个月了
中午正常吃饭 晚饭几乎很少吃（真的很痛苦）
如果知道晚上有饭局 那么中午就吃的很少
夜宵只吃过一次 想吃的东西尽量在白天吃掉
奶茶一个月只喝过一次（还是来例假）
剩下就是一大早的咖啡（为了克制食欲）
有氧➕器械
网球几乎隔一天一次（疯狂的一周打五次）
才瘦了4.6斤………………….（真的太难受了[苦涩]）