体内缺什么身体有信号:
1.皮肤干燥缺:维生素a
2.有白头发缺:叶酸，维生素B6
3.脱发缺:赖氨酸
4.眼脸黄缺:维生素E
5.鼻炎缺:B族维生素，维生素C
6.头发枯黄开叉缺:维生素E
7.牙根水肿出血缺:维生素C维生素K8.有口气缺:维生素B维生素C
9.粉刺、雀斑缺:维生素C
10.睡觉腿抽筋缺:钙镁
11.眼袋黑眼圈缺:维生素E
12.指甲有坚纹缺:蛋白质
13.青春痘缺:维生素E维生素a http://t.cn/AX6m63Gy