夏季吃水果别乱炫！这几类人一定要忌口❗

🔴 这3类人要少吃：
① 脾胃虚弱→吃完腹胀腹泻
② 阳虚怕冷→手脚冰凉，越吃越寒
③ 气虚无力→中气不足，消化差

水果偏寒凉，吃多伤阳气、阻气血🙏

🟡 这6种水果各有禁忌：

🍉西瓜：升糖快，糖尿病/肾不好的控制量
🍑桃子：温性易上火，口疮鼻血别吃
🍒荔枝：阴虚火旺、长痘、咽喉痛的避开
🥭芒果：易过敏，肠胃差的少碰
🍐枇杷：多食生痰热，脾虚便溏的别吃
🫐李子：胃酸多/胃溃疡别吃，多食生痰湿

记住：水果是辅助，不是主食！根据体质选，别盲目跟风～

你们夏天最爱吃哪种？评论区聊聊👇

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