#夏季运动出汗多会引发心脏风险吗#
夏季运动出汗多会引发心脏风险吗？夏天出汗是养心还是伤心？
中医五行里：
> ✅ 夏属火→对应心脏→火性为宣散
> ✅ 汗为心液 → 出汗= 消耗心血
《内经》曰“夜卧早起，无厌于日”说不要讨厌太阳☀，不要讨厌热，夏天是最好的宣泄时节，如果夏天没有痛快出过汗，冬天一定大病。
但千万别狂出汗！大汗淋漓＝耗心液＝猝死高危（健身房猝死多因猛汗心梗）
#怎样判定自己是不是过度运动#
发布于 广东