太极练到二十四式

太极练完八式，目前进入二十四式阶段学习。最大好处是练习让人心平气和，对身体各部位有拉伸舒展。做完拉伸动作，八段锦打个底，再来上一套，全身微微出汗，通体舒泰。争取学好了，以后可以在养老院带群众们搞锻炼哈[酷]

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