真正自信的人，往往是最好相处的一类人，因为ta们的内在关系模式是“我好，你也好”，在关系里就会少了许多负面的投射。ta们能够坦然呈现自己的优秀，也能够由衷赞美别人的优秀，因为不会觉得自己的优秀会攻击别人，也不会觉得别人的优秀对自己是个贬低。

自卑的人在过去的经历里，形成的内在关系模式是“我好，你不好”，或者“我不好，你也不好”。这样的模式往往不是ta们主动选择的，而是曾经受过很多伤、没有得到足够安全的回应，才会在关系中充满防御和负面投射。

ta们看起来容易说话、甚至有点讨好，这往往是因为内心太需要被接纳、太害怕被否定。ta们拼命保护自己、防御可能到来的一切伤害，有时会无意识地让别人不舒服，但那不是因为ta们坏，而是ta们在努力保护脆弱的内心。